Programme Masculin 1965

Il y 38 ans ... Il n'y a pas si longtemps, et pourtant que de changements ! Parcourons donc ce programme à la recherche des curiosités, pour évoquer les souvenirs des plus anciens, et montrer aux plus jeunes ce qu'était la gym à l'époque.

Première observation, la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF) s'appelait à l'époque Fédération Sportive de France (FSF), et son numéro de téléphone était "LIT 80-16" (On faisait court) . La première page était consacrée aux consignes fédérales (Comme vous le verrez, la fédé est à l'époque très chrétienne, les clubs sont encore des patronages, et on sort de la guerre, 1965, ce n'est que 20 après la deuxième guerre mondiale):

I. Soigne ton corps, forme ta volonté.
II. Sers ton milieu, ta famille, ta Patrie, l'Eglise
III. Sois fort pour donner à ton corps la souplesse, la résistance, la santé.
IV. Sois courtois et loyal
V. Sois fidèle et dévoué. Oublie-toi pour les autres.
VI. Sois courageux et endurci aux épreuves de la vie.
VII. Respecte ton corps, il est l'instrument de la vie, il est le temple de l'âme.
VIII. Aie du caractère, de la grandeur d'âme.
IX. Prépare ton foyer de demain
X. Aime la vie qui est un don de Dieu, aime le vrai, le beau, le bien

Le programme ne parle donc pas que de règlements et de mouvements, mais dicte un véritable code de conduite, et va, page suivante, le préciser dans le cadre de la gymnastique, en s'adressant directement aux sportifs:

A nos gymnastes

Notions de gymnastique

La gymnastique, à elle seule, comporte un système complet d'entrainement physique. Elle
comprend: des exercices correctifs et d'assouplissement, des agrès, du saut, du lancer,
de la course, des exercices d'ordre, etc ...
Tu dois savoir qu'autrefois, la gymnastique comprenait surtout du travail aux agrès, d'où
développement musculaire considérable de la partie supérieure du trons et des membres
supérieurs, mais sans concordance de développment des membres inférieurs.
Sache que dans le travail aux agrès, la respiration est touours génée et que ce travail
ne favorise pas le développement des organes pulmonaires. Si tu veux obtenir un développement
physique parfait, tu dois y ajouter des sauts et de la course, ces exercices ayant une action
profonde sur le développement des organes pulmonaires, ainsi que sur les membres inférieurs.
Rappelle-toi qu'il est aussi utile de savoir courir, sauter, que de savoir grimper, qu'il 
n'y a pas de bonnes leçons de gymnastique sans exercice de saut, de course.

"Chaque fois que le temps le permet, entrainement à l'air libre"

Sais-tu que tu peux pratiquer la gymnastique pendant une très longue partie de la vie; tu
dois savoir la diviser.
1. La gymnastique préparatoire et simple, de 10 à 17 ans.
2. La gymnastique moyenne, forte et très forte pratiquée de 17 à 35 ans.
3. La gymnastique moyenne et simple pratiquée de 35 à 50 ans.
Chacune de ces périodes ayant sa progression ou sa dégression des exercices.

"La gymnastique comporte une progression que tu dois connaitre"

Le programme fédéral t'apprend que l'intensité des efforts à demander aux enfants, aux
adolescents, aux adultes, aux vétérans, est réglée d'après les âges.
Note que des sanctions sévères sont prévues en cas de non observation de la réglementation
des exercices par catégorie d'âges.
Tu peux conclure que la gymnastique telle qu'elle est pratiquée dans ta Société est sans
danger pour tous les sujets normaux et que si tu veux la pratiquer sérieusement, sans en
exclure aucune partie, tu deviendras un beau gymnaste.

Comme vous le voyez, l'objectif est le développement harmonieux, la beauté même (La Fédé anticipait-elle les modes à venir d'entretien physique - Moving - ?), et on apprend donc que la gymnastique est nuisible aux poumons. A noter le "sans danger pour les sujets normaux" (Qu'est ce qu'un sujet normal ?) et qu'on ne parle pas d'association à l'époque, mais de "société" (Le terme a beaucoup évolué...)

La programme continue par quelques recommandations pour les défilés, retraites au flambeaux, voyages (Les compétitions finissent souvent par un défilé en ville avec fanfare et drapeau), et il est rappelé:

Il est défendu de battre du tambour ou sonner du clairon dans les trains et à l'intérieur des gares

On rentre ensuite dans la partie réglement, assez classique, si ce n'est que les exercices sont notés sur 20, et que, comme il fallait s'y attendre après la présentation, il y a une épreuve de course: 60 mètres pour les adultes (en 8 secondes, on a 20), et 50 mètres pour les pupilles (20 pour 8 secondes ou 7 secondes et 6 dixièmes, selon les âges). Il y a bien sûr des mouvements d'ensemble, deux d'ailleurs, celui à exécuter est tiré au sort le matin de la compétition! Et pour le compléter, la section doit chanter un couplet et le refrain du chant fédéral.

A l'époque , les moyens disponibles sont encore réduits, la Fédé propose donc un "Concours à l'usage des société rurales et autres de formation récente" pour les clubs n'ayant pas tout le matériel.

Quelques mouvements du programme:

Les barres parallèles
Pupilles 4 ème degré, avec beaucoup de passage assis, ainsi qu'une pause de pied sur la barre
Adultes 3 ème degré, un peu dans le même style, avec un superbe rouleau arrière
La barre fixe
Pupilles 3 ème degré, avec des crochets de jambe, et une bascule avec une jambe engagée
Adultes 4 ème degré, avec engagé de jambe, tour cavalier, allemande tour d'appui avant.

En 1965, les compétitions régionales pouvaient donner lieu à des concours spéciaux et facultatifs (Mais il y avait des classements), et là on trouvait de tout:

• Exercices à mains libres ou avec engins (batonnets, barres haltères, massues, etc)

• Leçons d'éducation physique

• Pyramides avec ou sans engins

• Ballets (Si, si, il y est cependant précisé que "Les costumes féminins sont formellement interdits"

• Poses plastiques (Pas plus de 5, et là encore, "Les costumes féminins sont formellement interdits"

• Sauts libres au cheval de voltige (Ancêtre du mini trampoline, le tremplin faisait 36 cm de haut et 2 mètres de long, le cheval à une hauteur de 1,5 mètre)

Les concours poussins, quant à eux, comportaient 3 épreuves:

• Les roulades

• Une course relais avec obstacles (Ramper sous des bancs, passer dans des cerceaux, franchir des barres parallèles ...)

• Un exercice de plancher (!!? en fait un mouvement de musculation abdominale, à répéter 5 fois)

Pour finir, le programme proposait un grand jeu, à pratiquer en compétition, où les joueurs doivent toucher ceux du camp adverse avec un ballon, les joueurs touchés formant une ligne derrière le camp adverse, se délivrant en touchant eux aussi leurs adversaires ("Ainsi, les joueurs touchés, au lieu de rester dans l'immobilité, continuent à jouer. C'est ce qui fait le grand intérêt de ce jeu").

Avez vous reconnu la célèbre "balle aux prisonniers", qui fait encore les délices de nos pupilles ?

Comme quoi le programme ne se trompait pas: "Ce jeu très actif, est un des meilleurs que nous connaissons"